#FitPlus

  • Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen
  • 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel
  • Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je ‘oude dag’.
Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, … en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl!

In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.

  • Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen
  • 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel
  • Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je ‘oude dag’.
Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, … en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl!

 21,99

Keurmerk webwinkel

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “#FitPlus” te beoordelen

Extra informatie

Auteur

Delphine Steelandt

Productvorm

Paperback

Uitgever

Lannoo

Levertijd

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Beschrijving

  • Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen
  • 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel
  • Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je ‘oude dag’.
Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, … en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl!

In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.

ISBN 9789401458566 Categorie

Misschien ook interessant Ki wierook 2 zakjes. Voor slechts 9,95

Op zoek naar een ander boek?

0