Goed ontspannen

9789081531177-375-0.jpg

Goed ontspannen

Slapeloosheid kan een tijdelijk bijverschijnsel van stress zijn, uitputting, hormoonverstoring of een ingrijpende emotionele gebeurtenis. Deze cd verlaagt de ‘overdrive-stand’ en bevordert de slaap.

Ben je gespannen? Slaap je beroerd of krijg je je hoofd maar niet stil? Door te intensief werken, ritme-verstoringen, zorgen, angsten, prestatiedrift e.d. kun je een verhoogde nervositeit en verhoogde alertheid ontwikkelen. Een soort overspannen staat zonder echt overspannen te zijn. Je raakt zo vol van activiteit dat ontspannen niet meer lukt.

Leer opnieuw hoe gemakkelijk loslaten en ontspannen is en val met deze cd moeiteloos in slaap. Gebruik de cd thuis, als `power-nap, op reis (bij jetlag, lange vliegtochten), in het ziekenhuis etc.

Er is geen meditatie-ervaring nodig voor deze cd.
NB: ter bevordering van ontspanning zijn er langere stiltes in deze cd verwerkt. Juist om bewust te ervaren hoe je op rust en stilte reageert.

Slapeloosheid kan een tijdelijk bijverschijnsel van stress zijn, uitputting, hormoonverstoring of een ingrijpende emotionele gebeurtenis. Deze cd verlaagt de ‘overdrive-stand’ en bevordert de slaap.

Ben je gespannen? Slaap je beroerd of krijg je je hoofd maar niet stil? Door te intensief werken, ritme-verstoringen, zorgen, angsten, prestatiedrift e.d. kun je een verhoogde nervositeit en verhoogde alertheid ontwikkelen. Een soort overspannen staat zonder echt overspannen te zijn. Je raakt zo vol van activiteit dat ontspannen niet meer lukt.

Leer opnieuw hoe gemakkelijk loslaten en ontspannen is en val met deze cd moeiteloos in slaap. Gebruik de cd thuis, als `power-nap, op reis (bij jetlag, lange vliegtochten), in het ziekenhuis etc.

Er is geen meditatie-ervaring nodig voor deze cd.
NB: ter bevordering van ontspanning zijn er langere stiltes in deze cd verwerkt. Juist om bewust te ervaren hoe je op rust en stilte reageert.

 16,95

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Goed ontspannen” te beoordelen

Extra informatie

Auteur

Tessa Gottschal

Productvorm

CD-Audio

Uitgever

Gottswaal VOF

Levertijd

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Beschrijving

Slapeloosheid kan een tijdelijk bijverschijnsel van stress zijn, uitputting, hormoonverstoring of een ingrijpende emotionele gebeurtenis. Deze cd verlaagt de ‘overdrive-stand’ en bevordert de slaap.

Ben je gespannen? Slaap je beroerd of krijg je je hoofd maar niet stil? Door te intensief werken, ritme-verstoringen, zorgen, angsten, prestatiedrift e.d. kun je een verhoogde nervositeit en verhoogde alertheid ontwikkelen. Een soort overspannen staat zonder echt overspannen te zijn. Je raakt zo vol van activiteit dat ontspannen niet meer lukt.

Leer opnieuw hoe gemakkelijk loslaten en ontspannen is en val met deze cd moeiteloos in slaap. Gebruik de cd thuis, als `power-nap, op reis (bij jetlag, lange vliegtochten), in het ziekenhuis etc.

Er is geen meditatie-ervaring nodig voor deze cd.
NB: ter bevordering van ontspanning zijn er langere stiltes in deze cd verwerkt. Juist om bewust te ervaren hoe je op rust en stilte reageert.

Op zoek naar een ander boek?

0