Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie

Dit boek is bedoeld voor iedereen die meer geluk, innerlijke rust en tevredenheid wil ervaren en erop wil kunnen vertrouwen dat het leven het goed met ons voorheeft. Het beschrijft een manier om makkelijker los te laten en te aanvaarden wat niet te veranderen is. Het leert ons om onszelf vriendelijker te benaderen in plaats van zelfkritisch.
In de teksten, persoonlijke verhalen en oefeningen in dit boek krijg je
handvatten om mindful, met meer aandacht in het nu, en met zelfcompassie
te leven. Dit heeft een positieve invloed op je psychische en lichamelijke welzijn. De herkenbare ‘cases’ en praktische oefeningen zorgen ervoor dat je met de inzichten en het geleerde direct aan de slag kunt.

Over de auteur:
Anurag verloor in 2013 haar partner, de vader van hun drie kinderen. Diverse
pijnlijke maar ook mooie ervaringen in haar leven hebben haar tot een warme,
wijze en praktische opleider gemaakt. Ze heeft als coach, trainer en opleider duizenden mensen begeleid.

Dit boek is bedoeld voor iedereen die meer geluk, innerlijke rust en tevredenheid wil ervaren en erop wil kunnen vertrouwen dat het leven het goed met ons voorheeft. Het beschrijft een manier om makkelijker los te laten en te aanvaarden wat niet te veranderen is. Het leert ons om onszelf vriendelijker te benaderen in plaats van zelfkritisch.
In de teksten, persoonlijke verhalen en oefeningen in dit boek krijg je
handvatten om mindful, met meer aandacht in het nu, en met zelfcompassie
te leven. Dit heeft een positieve invloed op je psychische en lichamelijke welzijn. De herkenbare ‘cases’ en praktische oefeningen zorgen ervoor dat je met de inzichten en het geleerde direct aan de slag kunt.

Over de auteur:
Anurag verloor in 2013 haar partner, de vader van hun drie kinderen. Diverse
pijnlijke maar ook mooie ervaringen in haar leven hebben haar tot een warme,
wijze en praktische opleider gemaakt. Ze heeft als coach, trainer en opleider duizenden mensen begeleid.

 16,50

Keurmerk webwinkel

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie” te beoordelen

Extra informatie

Auteur

Anurag ten Klooster

Productvorm

Paperback

Uitgever

Panta Rhei

Levertijd

Ongeveer 3-5 werkdagen

Beschrijving

Dit boek is bedoeld voor iedereen die meer geluk, innerlijke rust en tevredenheid wil ervaren en erop wil kunnen vertrouwen dat het leven het goed met ons voorheeft. Het beschrijft een manier om makkelijker los te laten en te aanvaarden wat niet te veranderen is. Het leert ons om onszelf vriendelijker te benaderen in plaats van zelfkritisch.
In de teksten, persoonlijke verhalen en oefeningen in dit boek krijg je
handvatten om mindful, met meer aandacht in het nu, en met zelfcompassie
te leven. Dit heeft een positieve invloed op je psychische en lichamelijke welzijn. De herkenbare ‘cases’ en praktische oefeningen zorgen ervoor dat je met de inzichten en het geleerde direct aan de slag kunt.

Over de auteur:
Anurag verloor in 2013 haar partner, de vader van hun drie kinderen. Diverse
pijnlijke maar ook mooie ervaringen in haar leven hebben haar tot een warme,
wijze en praktische opleider gemaakt. Ze heeft als coach, trainer en opleider duizenden mensen begeleid.

ISBN 9789088401596 Categorieën ,

Misschien ook interessant Ki wierook 2 zakjes. Voor slechts 9,95

Op zoek naar een ander boek?

0