Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht

 32,50

Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief!

Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen – altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema’s kun je direct met je work-out beginnen.

ISBN/Artikelnummer: 9789044743500 Categorieën: ,

🟢 Op voorraad
📦 Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Gratis verzending in NL vanaf €20 en in BE vanaf €49

Keurmerk webwinkel

Betaal veilig:

Auteur

Daniel Gartner

Productvorm

Paperback

Uitgever

Deltas

Levertijd

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief!

Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen – altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema’s kun je direct met je work-out beginnen.

Misschien ook interessant voor jou?

  • Relaties en persoonlijke ontwikkeling

    De moed om creatief te zijn

    Waardering 0 uit 5
     20,00 Toevoegen aan winkelwagen
  • Oosterse oefeningen

    Kashmir yoga

    Waardering 0 uit 5
     17,50 Toevoegen aan winkelwagen
  • Relaties en persoonlijke ontwikkeling

    Spirituele intelligentie

    Waardering 0 uit 5
     22,50 Toevoegen aan winkelwagen
  • Mindfullness & Psychologie

    Mindfulness

    Waardering 0 uit 5
     14,99 Toevoegen aan winkelwagen