Beschrijving

Doorbreek je patronen in vijf stappen; Een systematisch plan om negatieve gevoelens, gedachten en gedrag te veranderen

Auteur: Inge Voets

Beschrijving:

“Doorbreken je patronen in vijf stappen” is een revolutionair boek dat licht werpt op de weg naar persoonlijke transformatie en genezing, geschreven door de vooraanstaande klinisch psycholoog Hannie van Genderen. Met haar uitgebreide ervaring in de psychotherapie, schematherapie, en cognitieve gedragstherapie, biedt Van Genderen een praktisch en toegankelijk vijfstappenplan aan die iedereen kan volgen om de ketenen van negatieve gevoelens, gedachten, en gedragingen te doorbreken.

Dit boek is niet alleen een handleiding; het is een reisgenoot op je pad naar zelfontdekking en -verbetering. Door de verhalen van Sarah, Martin, en Nora, drie personen die elk op hun eigen unieke wijze door de vijf stappen navigeren, biedt “Doorbreek je patronen in vijf stappen” herkenning, hoop en concrete voorbeelden van hoe blijvende verandering mogelijk is.

Gebaseerd op de principes van schematherapie, een vorm van psychotherapie die zich richt op de wortels van gedragspatronen, helpt dit boek je de onderliggende oorzaken van je uitdagingen te identificeren en aan te pakken. Het vijfstappenplan leidt je door het proces van het herkennen van ongewenste patronen tot het implementeren van veranderingen die resulteren in een gezonder, gelukkiger leven.

Of je nu worstelt met persoonlijke uitdagingen of simpelweg streeft naar persoonlijke groei, dit boek is een waardevol hulpmiddel. Je kunt zelfstandig met het boek aan de slag gaan, of het gebruiken als een hulpmiddel in je werk met een vriend, vriendin, of therapeut.

Hannie van Genderen, met decennia aan ervaring en een sleutelfiguur in de verspreiding van schematherapie en cognitieve gedragstherapie in Nederland, biedt met “Doorbreek je patronen in vijf stappen” een gestructureerde, effectieve methode voor iedereen die verlangt naar positieve, blijvende verandering. Dit boek is jouw eerste stap naar een leven waar je minder last hebt van je patronen en waar je steviger in je schoenen staat, klaar om de uitdagingen van het leven met vertrouwen tegemoet te treden.

Uitvoering:

Paperback

208 pagina’s