Beschrijving

Innerlijke vrijheid; Omgaan met negatieve emoties

Auteur: Thich Nhat Hanh

Beschrijving:

Ontdek de weg naar “Innerlijke Vrijheid” met de tijdloze wijsheid van Thich Nhat Hanh. Dit krachtige boek biedt niet alleen inspiratie, maar ook praktische oefeningen om de ketenen van negatieve emoties te doorbreken en een diepere staat van geluk en tevredenheid in je leven te verwelkomen. Thich Nhat Hanh, een meester in de kunst van mindfulness, onthult hoe de sleutel tot ware gelukzaligheid ligt in het herkennen, erkennen en transformeren van ons lijden. Door dit proces kunnen we de zwaarte die ons hart belast, loslaten en opnieuw lichtheid en vreugde in ons dagelijks bestaan ervaren.

“Innerlijke Vrijheid” is meer dan alleen een boek; het is een gids die je stap voor stap meeneemt op een reis naar zelfontdekking en -transformatie. Met eenvoudige, maar diepgaande mindfulness-oefeningen leert Thich Nhat Hanh je hoe je aanwezig kunt zijn in het moment en hoe je de innerlijke vrede kunt vinden die al in je schuilt. Deze oefeningen zijn ontworpen om gemakkelijk in je dagelijkse routine te worden geïntegreerd, waardoor ze toegankelijk zijn voor iedereen die verlangt naar verandering en groei.

Of je nu worstelt met stress, angst, verdriet of een ander type lijden, “Innerlijke Vrijheid” biedt je de tools om je uitdagingen onder ogen te zien en ze om te zetten in bronnen van kracht. Dit boek is een uitnodiging om de diepere lagen van je bewustzijn te verkennen en een leven van grotere vreugde, harmonie en vrijheid te omarmen.

In Innerlijke vrijheid staan eenvoudige mindfulness-oefeningen die je begeleiden in dit proces.

Laat Thich Nhat Hanh je begeleiden naar een leven waar lijden wordt getransformeerd tot geluk, en ontdek hoe je elke dag lichtheid en vrijheid kunt ervaren. “Innerlijke Vrijheid” is jouw pad naar een leven vol vrede en voldoening. Neem vandaag nog de eerste stap op deze bevrijdende reis.

Hardcover uitvoering

Aantal pagina’s: 144