Beschrijving

een nieuwe oplossing met blijvend resultaat

Auteur: Joanna Kortink

Word slanker én gelukkiger – zonder dieet!
Ontdek het 8-wekenprogramma uit het boek: Mindful Afvallen – Geen crashdieet, maar blijvend slank en tevreden

Ben jij klaar met jojo’en, strenge regels en schuldgevoel na het eten? Dan is dit boek voor jou.

Mindful Afvallen biedt géén kortstondige trucjes, maar een blijvende verandering – van binnenuit. Dit krachtige 8-wekenprogramma helpt je om anders naar eten, honger en jezelf te kijken. Geen verboden voedingsmiddelen, geen calorieëntellen, maar meer bewustzijn, rust en balans.

Waarom kiezen voor Mindful Afvallen?

Wetenschappelijk onderbouwd programma met bewezen resultaten
Psychologische aanpak van overgewicht: werk aan de oorzaak, niet alleen aan het gedrag
Mindfulness-technieken speciaal gericht op eetgedrag
Veel herkenbare praktijkvoorbeelden en stap-voor-stap begeleiding
Doorbreek eindelijk die haat-liefdeverhouding met eten

Of je nu al talloze diëten hebt geprobeerd of gewoon op zoek bent naar een duurzame manier om je goed te voelen in je lijf – dit boek geeft je de tools en inzichten om voor goed af te rekenen met emotie-eten, schuldgevoel en terugval.

Begin vandaag met jouw verandering

Geen crashdieet. Geen quick fix. Maar een nieuwe, gezondere relatie met eten én met jezelf.

Bestel nu jouw exemplaar van Mindful Afvallen
Geen dieet. Wel resultaat.