Mindfulness voor elke dag; Eenvoudige tips en rustgevende quotes om in het nu te zijn

Auteur:  Gilly Pickup

Aantal pagina’s: 160 pagina’s

Formaat: 137 x 102 x 22

Beschrijving:

In “Mindfulness voor elke dag” vind je een verzameling kalmerende quotes en levenswijsheden, aangevuld met praktische tips die zijn ontworpen om de geest te verlichten en de ziel te kalmeren. Elk citaat is zorgvuldig gekozen om diepe reflectie uit te lokken en biedt een nieuw perspectief op alledaagse situaties. De tips zijn eenvoudig maar effectief, gericht op het cultiveren van mindfulness, dankbaarheid en vreugde in het hier en nu.

Dit boekje dient als een tegengeluid voor de chaos van het moderne leven, en biedt lezers de tools om innerlijke rust te vinden te midden van externe onrust. Het leert ons om stil te staan bij de kleine dingen, om adem te halen, en om de schoonheid en het wonder van het alledaagse te waarderen.

De vormgeving van “Mindfulness voor elke dag” is bewust minimalistisch gehouden, om de inhoud voor zich te laten spreken en de lezer niet af te leiden van de essentie van de boodschap. De pagina’s zijn verrijkt met subtiele illustraties die de woorden complementeren en de contemplatieve ervaring verdiepen.

Dit boekje is een prachtig cadeau voor vrienden, familie of collega’s die een steuntje in de rug kunnen gebruiken, of voor iedereen die interesse heeft in persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei. Het is een herinnering dat, ongeacht de stormen die op ons pad komen, er altijd een plek van stilte en rust in onszelf te vinden is.

“Mindfulness voor elke dag” is meer dan een boekje; het is een metgezel voor iedereen die verlangt naar een leven met minder stress en meer bewustzijn. Het nodigt ons uit om te vertragen, diep adem te halen, en de kracht te ontdekken die ligt in het koesteren van het moment.