zakstenen zijn gladde, gepolijste stenen, die gebruikt worden om stress te verminderen en angst te temperen. Ze komen meestal in een ovale vorm met een duimindruk. Oorspronkelijk werden stenen gebruikt die door natuurlijke slijting in een rivierbedding ontstonden, tegenwoordig worden ze vaak machinaal gemaakt uit (half)edelstenen.

Hoe te gebruiken
Houd een zaksteen tussen wijsvinger en duim en beweeg je duim zachtjes heen en weer over de steen. Deze handeling waarbij je je duim heen en weer beweegt over de steen, stimuleert de handzenuwen die stress verminderen. Het is een natuurlijk hulpmiddel voor kalmering, de eenvoudigste vorm van een natuurlijk ‘medicijn’.

Geschiedenis
Het gebruik van bakstenen is al eeuwenoud. Er zijn meldingen uit het oude Tibet, Griekenland, Ierland en van vele oorspronkelijke volkeren uit Noord- en Zuid-Amerika. De oude Grieken gebruikten vooral steentjes die ontstonden door klotsend zeewater. Inheemse Amerikaanse volkeren hadden de gewoonte om hun zaksenen door te geven aan de jongere generatie, waardoor een gevoel van verbondenheid behouden bleef.