Winkelwagen 0
Elementaire gewoontes
€ 21,99Maak de kleine veranderingen die leiden tot grootse resultaten en begin vandaag nog met het bouwen van een beter leven, één gewoonte tegelijk. “Elementaire gewoontes” is je eerste stap naar een gelukkiger, gezonder en succesvoller bestaan.
Superbrein
€ 23,99Laat “Superbrein” je gids zijn naar een leven waarin je niet alleen je hersenen, maar ook je gehele bestaan optimaliseert. Dit is niet zomaar een boek; het is een reis naar de ultieme zelfontdekking en zelfverbetering.
Stoppen met roken
€ 16,99Stoppen met roken; zonder moeite
De everseller Stoppen met roken van Allen Carr is compleet herschreven en geüpdatet: nu inclusief vapen, JUUL (e-sigaretten zonder batterij), snuiftabak, kauwtabak en snus
Roken is een fuik waar je, vooral als jongere, nietsvermoedend in zwemt. Te laat merk je dat je niet meer terug kunt. Allen Carr laat zien hoe die fuik in elkaar zit, zodat je er moeiteloos uit kunt zwemmen. Hij gebruikt geen trucjes of hulpmiddelen, maar ontrafelt haarfijn de  mechanismen die een roker doen roken. Wie dat eenmaal doorziet, merkt dat stoppen met roken heel eenvoudig is, vanaf de eerste dag.
Rupsje Nooitgenoeg
€ 9,99Herontdek de magie van “Rupsje Nooitgenoeg” en laat je meevoeren door dit eenvoudige, maar diepgaande verhaal dat zowel kinderen als volwassenen herinnert aan de wonderen van het leven en de kracht van verandering. Dit boek is een must-have voor iedereen die de tijdloze charme en wijsheid van Eric Carle’s meesterwerk wil ervaren.
Doe en denk als Boeddha (en andere zenmeesters)
€ 20,99‘Doe en denk als Boeddha (en andere zenmeesters)’ bevat vele wijze boeddhistische lessen die je in het dagelijks kunt gebruiken om moeilijkheden te overwinnen en om te gaan met tegenslag. De lessen zijn eenvoudig, maar diepzinning. Ontdek vergankelijkheid met Bodhidharma, gelukkige nuchterheid met Dogen, goed en kwaad met Ikkyu, vastberadenheid, doorzettingsvermogen en geduld met Hakuin en compassie met Ryokhan.
Zen is een oefening die meer gehecht is aan daden dan aan woorden, en daarom zijn er ook enkele praktische oefeningen om écht zen te worden.
Start vandaag met lichter leven
€ 24,99Start vandaag met lichter leven van Robert Bruggeman is hét handboek voor iedereen die een weg zoekt in de wirwar van spirituele leraren, cursussen, websites, stromingen en tradities die allemaal de waarheid in pacht zeggen te hebben. Door zijn eigen zoektocht in kaart te brengen en met jou te delen, geeft Robert je een waardevolle leidraad, zodat je uit kunt vinden wat voor jou wel en niet werkt. Het gaat erom dichter bij je kern te komen. Dat je (nog) authentieker wordt. Dat je ontdekt wat de kracht van kwetsbaarheid is en dat je betekenis en wijsheid in je leven omarmt. Dit alles zorgt ervoor dat je op het pad komt van een werkelijk lichter leven.
Gezonde routines
€ 20,99Je wilt gezonder leven, maar het lukt je niet. Daarin ben je niet uniek. Dat is niet zo leuk om te horen, maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing. Want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek. Die nieuwe prioriteiten – gezonder eten, meer bewegen, beter slapen – passen helemaal niet in ons leven. Een leven dat al boordevol andere prioriteiten zit. We haken af omdat er geen tijd is, omdat we al gewend zijn aan andere gewoontes. Voor nieuwe gewoontes moet je ruimte maken. En daar komt de routine om de hoek kijken. Ons hulpmiddel tegen al die factoren die er normaal gesproken voor zorgen dat we niet doorzetten.
In Gezonde routines deelt Arie Boomsma de vijftig allerbeste tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten, maar kleine, haalbare stappen.
Arie Boomsma (1974) is schrijver en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Hij is een veelgevraagd spreker over vitaliteit en het bouwen van gezonde gewoontes. Als woordvoerder van de fitnessbranche schuift hij regelmatig aan op tv om een pleidooi te houden voor een gezonde samenleving.
De formule
€ 21,99Als jij klaar bent om de regie over je leven te nemen en je dromen niet langer alleen te wensen, maar ze werkelijkheid te maken, dan is “De Formule” jouw essentiële gids. Zet vandaag nog de eerste stap op het pad naar een leven waarin jouw diepste verlangens niet alleen mogelijk zijn, maar binnen handbereik.
Kukuru
€ 8,99Laat “Kururu” je inspireren om je eigen pad te verkennen, je geest te trainen en te ontdekken hoe je het optimale uit je leven kunt halen. Dit boek is een must-read voor iedereen die verlangt naar persoonlijke groei, spirituele ontwaking, en de vreugde van leven met intentie en bewustzijn.
Liefde
€ 22,99Liefde
Geen enkel thema is zo vaak beschreven in de literatuur, muziek en kunst als de liefde. Toch blijft de mens op zoek naar haar ware aard. We denken haar te kunnen definiëren en vatten maar merken steeds weer dat we tekortschieten. Liefde is ondoorgrondelijk maar levensnoodzakelijk.
Liefde. Een onmogelijk verlangen? beschrijft hoe de liefde in haar voortbestaan bedreigd wordt door het consumentisme, en de kwalijke illusie dat alles maakbaar is. Bovenal is het een pleidooi om gewoon te doen. Want alleen dan, als we niks forceren, kan de liefde in volle glorie verschijnen.
Deze nieuwe editie van Liefde. Een onmogelijk verlangen? verschijnt naar aanleiding van het tienjarige bestaan van het boek.
Ik rouw van je
€ 22,00Alle pijn wegnemen, kan ik helaas niet. Wel wil ik je dit boek meegeven. Om zelf te lezen, of om weg te geven. In ‘Ik rouw van je’ neem ik je mee, mee op de weg van rouw na een overlijden. Een liefdevol boek met handreikingen. Kleine dingen die je kan doen, maar niet hoeft. Geen ingewikkelde woorden, of heel voorzichtige. En, héél belangrijk, niet te veel tekst achter elkaar. Want concentreren in deze tijd? Vergeet het maar. Ben je er klaar voor? Ik ook niet. Kom, we gaan! Liefs, Claire
De kracht van het NU
€ 24,50De kracht van het Nu’ is hét spirituele boek van het afgelopen decennium. Het beschrijft een boodschap die wereldwijd al miljoenen mensen bewuster heeft gemaakt. Want we zijn ons denken niet.
Eckhart Tolle nodigt je uit om jezelf van je verstand te bevrijden. Om je ware zelf en je identificatie met je onechte zelf, je ego, te laten varen. Zo verlos je jezelf van psychische pijn. Iedereen die zich overgeeft aan het Nu zal hierin slagen!
Het leven is een aaneenschakeling van momenten in het Nu. Alles gebeurt in het Nu en alles vinden we in het Nu. Als we ons hiervan bewust worden, vinden we schoonheid, liefde, geluk, creativiteit, innerlijke vrede en bovenal ons ware zelf.
De rake uitspraken van Eckhart Tolle weten een wereldwijd publiek te boeien. ‘De kracht van het Nu’ heeft vele mensen, van jong tot oud, vertrouwder gemaakt met spiritualiteit en biedt praktische handvatten om het Nu direct te ervaren.
Innerlijke vrijheid
€ 20,99In dit boek geeft Thich Nhat Hanh inspiratie en oefeningen om negatieve emoties onder ogen te zien. Hij laat zien dat de sleutel tot geluk is dat je lijden herkent, erkent en vervolgens transformeert. Daardoor kan je weer lichtheid in je leven ervaren.
In Innerlijke vrijheid staan eenvoudige mindfulness-oefeningen die je begeleiden in dit proces.
Positiviteit voor elke dag
€ 9,99Soms heb je alleen een positieve kijk nodig om de zon achter de wolken te zien. Met inspirerende quotes en eenvoudige tips laat dit boekje zien hoe je alles van de positieve kant bekijkt en evenwichtiger in het leven kan staan.
Dingen die je hoop geven
€ 17,99Maak kennis met de inzichten en adviezen van de inspirerende boeddhistische leermeester Haemin Sunim voor het omgaan met tegenslagen. Of je nu je baan bent kwijtgeraakt, liefdesverdriet hebt of onlangs een nare diagnose of andere tegenvaller hebt gehad, het leven verloopt niet altijd zoals we willen. Tegenslag hoort er nu eenmaal bij, maar in dit boek vind je troost wanneer je die het hardst nodig hebt. In Dingen die je hoop geven deelt Haemin Sunim heldere en krachtige wijsheden om moeilijke tijden door te komen en ze te leren accepteren. Zo kun je beter omgaan met de verwachtingen van anderen en brengen de grillen van het lot je niet meer uit balans.
De fontein, vier je leven
€ 29,95“De fontein, vier het leven” gaat verder dan traditionele zelfhulpboeken door een holistische benadering te bieden die zowel het individu als zijn of haar verbinding met het grotere geheel omvat. Het stimuleert lezers om te vertrouwen op het leven en om de ‘package deal’ van hun leven te omarmen en te vieren. Dit boek biedt een waardevol perspectief voor iedereen die op zoek is naar manieren om een diepere verbinding met zichzelf en met anderen te cultiveren, en om een positieve impact te hebben op de wereld en toekomstige generaties.
Het Shadow Work Journal
€ 14,99Het Shadow Work Journal
De internationale TikTok-bestseller van dit moment! Wereldwijd meer dan 1 miljoen exemplaren verkocht.
Ontdek de kracht van zelfonderzoek en innerlijke transformatie. Dit journal biedt je een duidelijke en effectieve manier om de verborgen delen van jezelf – je ‘schaduw’ – te onderzoeken en je negatieve patronen om te zetten in positieve groei. Middels heldere uitleg, effectieve oefeningen en verdiepende invulvragen krijg je inzicht in belemmeringen en beperkende overtuigingen en leer je wat je ervan weerhoudt jezelf te zijn en je eigen leven te leiden.
* Internationale bestseller
* Auteur Keila Shaheen (@zenfulnote) heeft meer dan 1 miljard views op TikTok
* Schaduwwerk toegankelijk gemaakt voor iedereen
* Krijg inzicht in angsten, onzekerheden en trauma’s
* Gebruik technieken als mindmapping, meditatie en ademhaling
* Ervaar meer zelfliefde, acceptatie en verbinding
Ieder mens heeft schaduwkanten, zoals psychiater Carl Jung al in de tweede helft van de vorige eeuw uitlegde. Het zijn verborgen aspecten van onszelf die afgewezen en onderdrukt zijn en die onbewust ons gedrag beïnvloeden. Met Het Shadow Work Journal biedt Keila Shaheen handvaten om aan de slag te gaan met die schaduwzijde, die vaak in onze jeugd is ontstaan, en op zoek te gaan naar je ware ik.
Een waardevol hulpmiddel voor iedereen die de reis naar binnen wil maken en op zoek is naar heling en persoonlijke groei.
Waarom ik van je hou
€ 14,99Waarom ik van je hou’ is een lief en vrolijk invulboek met diepgaande, grappige en emotionele vragen en opdrachten, allemaal met maar één doel: jouw liefde voor de ander in woorden te vatten. Het is het meest persoonlijke cadeau dat je kunt geven, en eenmaal ingevuld is het ook nog eens een bijzondere liefdesverklaring.
Vaak ontbreken ons de woorden – en vooral de juiste – om aan een ander te zeggen hoeveel we van hem of haar houden. Terwijl er toch zoveel dingen zijn die we bewonderen, maar vaak is het moeilijk er even bij stil te staan en (vooral) het te zéggen. Daar komt nu verandering in! Want iedereen die liefheeft, heeft iets te vertellen. En iedereen die liefheeft, zit vol complimenten die hij de ander nog nooit heeft gemaakt. Schrijf het op. Lang leve de liefde!
Mindfulness voor elke dag
€ 9,99Dit boekje is een tegengeluid voor alle obstakels in het leven. De kalmerende quotes en eenvoudige maar effectieve tips helpen je om rust te vinden en te genieten van het hier en nu.
De reis van de wijze kat
€ 20,99De reis van de wijze kat
Als cadeau kan dit boek dienen als een bemoedigend teken van steun en begrip, een manier om te zeggen dat het pad naar wijsheid en vrede vaak gevonden wordt in de eenvoudige momenten en lessen die het leven biedt. Het is perfect voor volwassenen die de waarde van innerlijke zoektochten waarderen en die een zachte herinnering nodig hebben aan de schoonheid en complexiteit van het leven.
Tijd voor jezelf
€ 9,00Het ideale boek voor iedereen die last heeft van slapeloosheid of stress.
Rust vinden in een overvolle wereld, je hoofd leeg maken na een drukke dag: veel mensen kunnen zich moeilijk ontspannen of komen slecht in slaap. Dat inspireerde Nicolai tot het bedenken van verhalen met een kalmerende werking, waarbij ze haar jarenlange kennis van meditatie- en visualisatietechnieken combineert met storytelling. Slaap lekker.
Liefdes Gift Set
€ 29,99Liefdes Gift Set
Verras uw geliefde met onze hartverwarmende Liefde Gift Set. Â Het perfecte geschenk om uw liefde te tonen.
Spiritueel Cadeau Pakket
Oorspronkelijke prijs was: € 48,00.€ 24,99Huidige prijs is: € 24,99.
Waarom we allemaal beter zijn dan gemiddeld
€ 17,95Waarom we allemaal beter zijn dan gemiddeld
Waarom we vooral goed zijn in slechte gewoontes – Niemand wil een té slimme manager – ‘Slecht Engels’ is nu de wereldtaal Iedere week schrijft Ben Tiggelaar in NRC over werk en leven. Over gedrag, geluk, leiderschap, ambitie, veranderen, psychologie, motivatie, zingeving en succes. Dit boek bevat 52 recente columns. Vol verrassende inzichten en praktische tips.
Wat is je overkomen?
€ 24,99Wat is je overkomen?
Oprah Winfrey en trauma-expert Bruce Perry proberen inzicht te krijgen in mensen, gedrag en onszelf. Ze willen weg van gevoelens van schuld en schaamte en richten zich op herstel en begrip. In plaats van ‘wat is er mis met je?’ vragen ze: ‘wat is je overkomen?’ Deze verandering in onze kijk op trauma’s stelt ons in staat ons verleden te begrijpen zodat we de weg naar de toekomst kunnen inslaan. Gebeurtenissen uit onze vroege jeugd – zowel goed als slecht – hebben grote invloed op de volwassen mensen die we worden. Dit boek geeft je een routekaart voor het herstellen van relaties, het overwinnen van wat onoverkomelijk lijkt om uiteindelijk een beter en bevredigender leven te leiden.
De gevaarlijkste man van de wereld
€ 24,99De gevaarlijkste man van de wereld
De FBI heeft een prijs op zijn hoofd gezet: vijf miljoen dollar. Al twee keer werd hij aangeklaagd en veroordeeld. Er is alleen één probleem: niemand kan hem vinden.
Dalai Lama, de biografie
€ 24,99Dalai Lama, de biografie; gebonden uitgave
Auteur: Tethong, Tenzin Geyche
Het geschenk
€ 22,99Het geschenk
Wat er met ons gebeurt is uiteindelijk niet het belangrijkst. Het gaat erom wat we ermee doen.
We krijgen in ons leven allemaal te maken met lijden. We kennen allemaal verdriet, verlies, wanhoop, angst en mislukking. Maar we hebben ook allemaal een keuze als we te maken krijgen met trauma of moeilijkheden. We kunnen opgeven of ervoor kiezen om elk moment als een geschenk te ervaren.